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身高168,体重48kg

直到成婚

怀孕生完宝宝后

一向在家,没什么参照物

我老公总说还那样还那样

现在宝宝4岁qq视频,怎样我就瘦了40斤呢,嘿嘿(同享我曲折的产后减肥之路),金钱草了

下巴的肉一捏一嘟噜

上称一量,78kg!!!

一万头草泥马飘过

这是我历来不敢幻想的数字

我!要!减!肥!

榜首件事玉堂金闺便是赶忙去了健身房

办了一年的健身任侠家新浪博客卡

僵尸宗族
way
失望教室
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1580一年!!

幻想傍边每天的汗流浃背两小时

终究败给了健身房的洗澡间

每天象征性的去走两步

然后赶忙去洗澡,美美的回家

一个月之后,体重依然是78kg

我甚至在家里没人的童模希希时分

悄悄的把衣服全脱了,量了一下

一度怀疑是称坏了

那就从管住嘴开端吧

我老公便是个胖子

他跟我儿子就在家不断的吃吃吃

我儿子在完毕辅食之后

也每天喊着,我要吃yoyo(肉肉)

我毛宇琳就此跟他们约法三海派甜心章

只吃菜,不吃肉,晚上不吃饭

少吃主食

就坚持了2天

我老公就来找我反对了

我只能听任他们爷俩

我独安闲减肥的路上挣扎

闺蜜群里,还给看见恶魔我引荐了减肥药,针灸按摩和代餐饼干。

减肥药,这是我一向不敢测验的,我老公也总说,其他怎样折腾都不怕,花点钱都行,可千万别瞎吃药,瞎打针。对身体的化学损害底子无法判别,将来或许还要二胎,也有废物分类手抄报或许会报复性反弹,这些都是摆在我面前的问题。

针灸按摩一周两宝骏汽车次,每周400多块钱,横竖聊胜于无吧,也不知道灵不灵。

现在有时分作业累成狗,也没时间健身、运动~

买了一周的,200多块钱。

横竖不太甜,看了看配方,也根本靠谱。酥酥脆脆的,横竖比超市那种饼干还好吃qq视频,怎样我就瘦了40斤呢,嘿嘿(同享我曲折的产后减肥之路),金钱草点,就当吃着玩了。后来又屯了几盒。

最终说说这半年的效果,现在体重稳定在52-55kg之间,首要做法如下:

1. 每天迟早遛一次狗,最少走40分钟。

2. 在跑步机上看综艺节目,我国有嘻哈什么的,看完就完毕。

3. 陪孩子玩,我家儿子正是刚学会走路的,每天走起来不断,我都陪他一py起逛逛走。

4. 每周去做两次针灸按摩。

5. 每天少油少盐,多吃菜,我给他们爷俩独自做吃的,我自己茹素,不吃主食。

6. 每天依照量吃代餐饼干,每次吃完喝2南宁陈林菠杯水,果腹感仍是不错的。

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